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まゆのダイエット研究日誌

まゆのダイエット研究日誌は、まゆが健康に痩せて体重を維持するために色々試してみた事を日誌にまとめて発信するダイエット体験記です。脚痩せ・ダイエット食品・ダイエットレシピなどなど色々研究するぞぉ~。

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小遣い稼ぎ

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体重   60.8
 体脂肪率 30.1
 内臓脂肪 5.0
 骨量   2.6
 基礎代謝 1260
 体内年齢 35
 筋肉量  39.9
 筋肉スコア0


 この間は久しぶりの夫婦一緒の休みでした

 ずっと白髪が気になっていた私は朝から旦那さんに
 「白髪1本10円で抜いてくれる?」と頼んだ所

 「あっとゆー間に500円くらいになっちゃうよ

 との嬉しそうな顔の返事・・・
 布団の上にうつぶせになり、いざ白髪抜き開始~

 抜き始めて数分  「数かぞえてる?」と旦那さん。
 「数えてるよ! 今何本目だよ」と私

 そして数分後 「数かぞえてる? 今何本目?」と旦那さん。
 「今 何本目だよ」と私・・・

 数分おきにこの会話

 結局60本も抜いてもらいました。 600円稼いだ旦那さんでは
 あったけど、財布の中には540円しかない・・・

 「はい  540円」と手渡した私に不信感たっぷりの
 顔で「足りないんじゃない・・・」と一言

 「間違って黒い毛も抜いたから、その分差し引かせてもらったから」
 と、うまくごまかしておいたけど

 結局そのお金でお菓子を買おうと話はまとまった(?)
 ダイエットを忘れた瞬間であった




昨晩の運動

腹筋30回
腰回し100回
セルライトを取るコロコロ15分
ストレッチ

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その言葉、ひどいじゃないか!

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     (まゆ)         (旦那さん)
      
 体重   60.7     77.9
 体脂肪率 29.3     21.5
 内臓脂肪 5.0         11.5
 骨量   2.6         3.2
 基礎代謝 1269        1709
 体内年齢 34          33
 筋肉量  40.3        58.0
 筋肉スコア0           0 



  旦那さん1週間ぶりの体重測定であった!
  なんと2kgも落ちているじゃないかー

  いい事なんだけど
  まだまだ道のりは長い・・・

  昨日は旦那さんが仕事休みだったので、私が仕事の後
  迎えに来てもらい、と3人でドックランへ

  2時間たっぷり遊び愛犬ペコは10回くらいプールに
  入り、ずぶ濡れで大喜び

  その後、私が働いているスーパーで、襟付きの服じゃないと
  いけないって決まりがあるので、薄い襟つきシャツを
  買いにユニクロへ買い物へ行ったんだ。

  そーしたら、かわいいズボンがあったから欲しいなぁ
  と思って見ていたら、旦那さんが「買え」
  って言うから、鏡の前で体にあててみた。

  そしたら、マネキンもそのズボンをはいていたのでジ~っと
  (こんな感じになるんだぁ)と思いながら
  見ていたら、私の心を読んだのか「マネキンは細いから
  お前はこんな感じにはならないと思うよ」だって

  ひどくない???
  こんな事言っていいのか  

  ちくしょー
  今日から本気モードになったよ

  こうなったら意地でも痩せて、昨日の言葉を土下座して
  謝らせてやるんだから
  (結局ズボンは買わなかった・・・)


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試しに買ってきましたぁ~

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 体重    61・7
 体脂肪率  30.5 
 内臓脂肪  5.0
 骨量    2.6
 基礎代謝  1273
 体内年齢  36
 筋肉量   40.3
 筋肉スコア 0




 今日は仕事の帰りにマツキヨで友達から聞いた
 ボディーマッサージクリームが売っているか見に行った

 お値段高くて買えないので、見てみるだけだったんだけど
 結局それは見つからず、何か安いマッサージクリーム
 ないかなぁ   なんて見ていたら・・・

 おやっ!  これは・・・!

 お肌を引き締めるボディジェル・・・ムムム
 しかも「気になる部分に軽くなじませるだけ。

 マッサージする必要はありません」と書いてある。
 楽チンかも

 値段も1000円くらいと手頃だし、臭いもほとんどない
 感じだし。

 買ってしまったぁ

 今晩使ってみていい感じだったら、明日もう1本買って
きちゃおう

 ボンプレッソってやつなんだけど、誰か使ってる人いるかな? 



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許しません!!

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体重   61.3(100g)
 体脂肪率 29.1
 内臓脂肪 5.0
 骨量   2.6
 基礎代謝 1284
 体内年齢 33
 筋肉量  40.9
 筋肉スコア0
 

 
 今日私は休みで、旦那さんは仕事の後、
 旦那さんの歓迎会をしてくれるらしい

 本社から最近 支店みたいな所に移ったので・・・
 皆で食事をするだけとは言っているが車通勤なので

 「お酒を1滴でも飲んだら、離婚して慰謝料たんまり
 貰うからね」とは忠告しておいた

 元々そんなに飲む人じゃないんだけど、周りが飲む人
 ばかりだから、飲め 飲めと煩く言われる事もあるかも

 仕事の付き合いもあるから仕方ないのかもしれないけど
 代行だって自腹だし、そこまでして飲む必要はないのでは?

 と思ってしまう私はダメな奥さんだろうか
 
 夕飯は食べてくるだろうけど、絶対に帰ってきてお腹すく 
 はずだから、筑前煮でも作っておいてあげようと思う

 ビールも買ってこようかな
 私も今日はと言うか、今日も解禁日にしてしまおうと
 予定している 

 まずは昼にカツ丼でも買ってきて食べよう
 後はじっくり買い物しながら考えよう

 

 


 

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2日ぶりの体重測定

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  体重    61.2
  体脂肪率  29.2 
  内臓脂肪  5.0
  骨量    2.6
  基礎代謝  1281
  体内年齢  33
  筋肉量   40.7
  筋肉スコア 0



  体重測定をしていなかったこの2日間は
  昼だけで、丼でご飯を食べ、その他にパンだの

  アイスだのって食べまくりだった
  なのに   なのに 昨晩測ったら微々たるもんだけど

  落ちているぅ
  まだ、安心はできない。

  だけど、昨日だって目眩しながら頭の中も回っていたけど
  腰回しもしたし(酔った感じになって気持ち悪くなった)

  頑張っているから増えても又頑張ればいいんだと前向き
  に考えよぅ

  今日は金欠からわずかながら開放された
  自分のお給料日だったのだ

  さっそくミリオンドリーム(宝くじ)を10枚
  買いました

  当たったらエステでも体験してみたいなぁ

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