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まゆのダイエット研究日誌

まゆのダイエット研究日誌は、まゆが健康に痩せて体重を維持するために色々試してみた事を日誌にまとめて発信するダイエット体験記です。脚痩せ・ダイエット食品・ダイエットレシピなどなど色々研究するぞぉ~。

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ダイエットのサプリ買った事あるけど・・

昨日の結果

        まゆ   旦那
体重     60.2kg  79.1kg
体脂肪率   29.1%   21.3%
内臓脂肪   5.0%   11.5%
骨量     2.6%   3.2.%
基礎代謝   1266   1742
体内年齢   36才   37才
筋肉量    40.2%   59.2%
筋肉スコア  0スコア  0スコア


う~ん、普通に筋トレ&ストレッチとかしてるだけじゃ急激な変化はないのかなぁ・・

食事制限し過ぎると健康的な痩せ方じゃないしリバウンドもあるらしいからぁ~

1ヶ月に2kgぐらいは減らしたいんだけど・・

とにかく、地道にやるしかないか




ところで、うちの旦那さん何かサプリみたいなのネットで注文してたよ

一週間分お試しで2,500円とか言ってた。

旦那さん、サプリ大好きで毎日マツキヨで買ったマルチビタミン飲んでるからなぁ~。



まゆは、サプリが嫌いで旦那に飲めって言われても飲まないんだぁ。

なんか、あの錠剤を飲み込むとき喉に引っかかる様な感じで味(臭い?)も嫌なんだよねぇ~。

ダイエットのサプリ買った事あるけど、最初の1週間だけ飲んでいつの間にか飲むのを忘れちゃって、結局古くなって捨てちゃうんだよね。

毎日飲むのがめんどくさくて

とにかく、まゆは薬に頼らないで痩せてやるぅ~




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