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まゆのダイエット研究日誌

まゆのダイエット研究日誌は、まゆが健康に痩せて体重を維持するために色々試してみた事を日誌にまとめて発信するダイエット体験記です。脚痩せ・ダイエット食品・ダイエットレシピなどなど色々研究するぞぉ~。

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継続は力なりだよね・・・

昨日の結果

        まゆ   旦那
体重     60.5kg  80.4kg
体脂肪率   29.9%   23.3%
内臓脂肪   5.0%   12.5%
骨量     2.6%   3.2%
基礎代謝   1230   1711
体内年齢   38才   40才
筋肉量    40.2%   58.6%
筋肉スコア  0スコア  0スコア

なんか、なかなか減らないなぁ・・

でも今まで増える一方だったのが止まってるだけでも良い方か・・?

いやいや、減らすのが目的なんだから頑張んなきゃ

継続は力なりだよね。続けてれば必ず痩せるさ


マジで、何か本でも買ってきてダイエットの知識もつけてみようかなぁ。




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