まゆのダイエット研究日誌

まゆのダイエット研究日誌は、まゆが健康に痩せて体重を維持するために色々試してみた事を日誌にまとめて発信するダイエット体験記です。脚痩せ・ダイエット食品・ダイエットレシピなどなど色々研究するぞぉ~。

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旦那さん、やっと気付いたか?

昨日の結果

        まゆ   旦那
体重     60.2kg  80.9kg
体脂肪率   29.2%   23.5%
内臓脂肪   5.0%   12.5%
骨量     2.6%   3.2%
基礎代謝   1236   1730
体内年齢   37才   39才
筋肉量    40.2%   58.6%
筋肉スコア  0スコア  0スコア


ほんと、継続は力なりだよね。

信じて続けるしかないな~




ところで、うちの旦那さん昨日から腹式呼吸をやってたよ。

まゆは、以前からやってたから内臓脂肪は5.0%しかないでしょ

ところが、旦那さんは12.5%もあるんだよ

まゆが、今まで腹式呼吸する様に言ってたのに全然やらなかったのに
ネットで調べたのか本屋で立ち読みしたのか知らないけど「やっぱり内臓脂肪には腹式呼吸が良いんだなぁ」とか言っちゃってるの。

だから、まゆが前から言ってたじゃん!


うちの旦那さん顔だけ見たらお腹がこんな事になってるなんて誰も想像出来ないと思う。

ほんと、お腹だけがボッコリ・・・

「お前、いつ妊娠したんだぁ!」って言ってやりたいくらい

まぁ、今からでも腹筋&スクワットに腹式呼吸をプラスして継続して欲しいね。



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