まゆのダイエット研究日誌

まゆのダイエット研究日誌は、まゆが健康に痩せて体重を維持するために色々試してみた事を日誌にまとめて発信するダイエット体験記です。脚痩せ・ダイエット食品・ダイエットレシピなどなど色々研究するぞぉ~。

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注文しちゃった・・

昨日の結果

        まゆ   旦那
体重     60.0kg  80.7kg
体脂肪率   29.0%   23.5%
内臓脂肪   5.0%   12.0%
骨量     2.6%   3.2%
基礎代謝   1240   1731
体内年齢   36才   38才
筋肉量    40.2%   58.6%
筋肉スコア  0スコア  0スコア


旦那さんの内臓脂肪が少し減った!たった0.5%だけど

サプリのおかげ?それとも腹式呼吸のおかげか?




ところで、ダイエットレシピの本を今ネットで注文してみた。

本当に作るか分からないけど興味本位で

中古の本で安かったから。



でも、まゆは本にはウルサイんだよね

少しでも、折り目がついちゃってると読みたくなくなるの・・

でも、新品同様って書いてあったからそれを信じて注文したの。

はてさて、結果は如何に。




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