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まゆのダイエット研究日誌

まゆのダイエット研究日誌は、まゆが健康に痩せて体重を維持するために色々試してみた事を日誌にまとめて発信するダイエット体験記です。脚痩せ・ダイエット食品・ダイエットレシピなどなど色々研究するぞぉ~。

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届きましたぁ~

2冊目のリセットダイエットの料理レシピ本
 届きましたぁー

 ・・・が、昨晩から月のもののお知らせで、吐き気と目眩が

 ひどくレシピ本を見る気力がなくて

 とりあえず、最初の5ページくらいだけペラペラ見たので

 そこだけ紹介(?)します。めんどくさがり屋の私でも

 できそうな事が書いてあったので リセットダイエットの

 朝食メニューはグレープフルーツ半分とノンカロリーの好きな

 飲み物だけでいいんだって グレープフルーツは簡単に

 言うと脂肪の燃焼を促進してくれるんだって。 

 私はフルーツそのまま食べるのが苦手なので、グレープフルーツ

 ジュースを朝 飲んでみょうかなって思う

 何かレシピを紹介しようかと思ったのだけど、そこまでしか

 読んでいなくて・・・なんか体験者の話だと本当に1週間で効果

 があるんだって。ただ肉体労働とかハードな仕事をしている人には

 炭水化物をとらないので辛いダイエットみたい

 やっぱり楽して痩せようなんて甘い考えは許されないのかも~
 








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