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まゆのダイエット研究日誌

まゆのダイエット研究日誌は、まゆが健康に痩せて体重を維持するために色々試してみた事を日誌にまとめて発信するダイエット体験記です。脚痩せ・ダイエット食品・ダイエットレシピなどなど色々研究するぞぉ~。

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旦那さん悪化・・?!

計測結果・・


        まゆ   旦那
体重     60.5kg   80.5kg
体脂肪率   31.2%   24.0%
内臓脂肪   5.0%   12.5%
骨量     2.5%   3.2.%
基礎代謝   1242   1718
体内年齢   38才   40才
筋肉量    39.3%   58.0%
筋肉スコア  0スコア  0スコア

私は、ピッタリ昨日と同じ・・

旦那さんは、体重減ったのに体脂肪率が増えてる・・?!
なんでだろう??
しかも、体内年齢が悪化してるじゃん。

まあ、私は悪化してないから良いか



今日は、旦那さんに腹式呼吸やらせよう。
内臓脂肪に良いらしい。

それから、冷蔵庫の中のドリンクはお茶系のみにしました~。


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